CategoriesПравильное питание

на что нужно обратить внимание

Многие сластяшки (и не сластяшки) из орехов, сухофруктов и глюкозных сиропов в пп-магазинах оооочень калорийные!

Продукты из пп-магазинов ничем не лучше и не полезнее продуктов из обычного супермаркета. Везде важно обращать внимание на состав продукта.

Сравните:

Бананы (в обычном Окее, сваленные горкой 69 руб./кг);
И невероятно полезный перекус банановые чипсы для тех, кому важно быстро перекусить и оставаться в форме (понятное дело в красивой упаковочке и по 150 руб./80 г.)
И еще более крутые эко-био чипсы с сиропчиком агавы и сиропом топинамбура (250 руб./80 г.)
А если на упаковке еще и написано «веганские» — то цены такому продукту нет.

«Веганские» это в сознании среднего потребителя примерно то же, что и «детские». То есть уровень Бог. Надо брать. 100% полезно.

Как правило, как только человек начинает следить за питанием, он обращает свой взор на пп-магазины. И здесь только фильтровать, фильтровать и фильтровать. Смотреть составы очень внимательно!

Нектары, сиропы, экстракты, выжимки – как только не называют добавленные сахара производители. Все это простые углеводы, добавленный сахар!

И понятное дело, тростниковый сахар ничем не лучше обычного, как и сироп тростникового сахара и выжимка из сахарного тростника, и выпаренный сок сахарного тростника.

«100% натурально», «Энергия фруктов», «Здоровая еда», «Здоровый перекус», «Полезный перекус». Ну и вообще слово «перекус» на упаковке должно настораживать.