CategoriesУпражнения и фитнес

Хурма: польза и вред для здоровья

unsplash.com/@gabiontheroad Осенью любимым и традиционным лакомством для многих является хурма. Эта ягода (именно ягода, а не фрукт, как ошибочно считают многие) появляется на прилавках магазинов лишь в определенный сезон — с сентября по декабрь. Хурма — сладкая оранжевая ягода. С латинского ее название переводится как «сердечное яблоко». Родом хурма из Китая, но сегодня ее выращивают во многих странах, включая Россию. Растет хурма на дереве, которое может жить до 500 лет. Существует около […]

CategoriesУпражнения и фитнес

На сколько можно увеличить рост и как это сделать? Рассказывает ортопед

Istockphoto.com/pinstock Может сложиться так, что вас по каким-то причинам не устраивает собственный рост. Или беспокоит то, что с возрастом он начинает снижаться. Можно ли повлиять на него без специальных операций? Разбираемся вместе с врачом — травматологом-ортопедом. Рост человека зависит от многих факторов — даже наследственность играет не основную роль: у высоких родителей могут родиться невысокие дети. — Михаил Игнатов , Травматолог-ортопед Можно ли увеличить рост Несмотря на то что […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Как правильно хранить чеснок? Рассказываем вместе с экспертом

unsplash.com/@gaellemarcel Чеснок — полезная и вкусная добавка ко многим блюдам. Но чтобы сохранялись все его свойства, важно соблюдать правила хранения. Разбираемся, где и в чем хранить чеснок, чтобы он не испортился. В чесноке, как в головке, растущей под землей, так и в его наземной зеленой части, содержатся особые вещества — фитонциды. Они очень полезны, поскольку обладают мощным антисептическим действием — Ирина Юзуп , Кандидат медицинских наук, врач В каком […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Съемки второго сезона «Уэнсдэй» станут приоритетом для Netflix

Съемки второго сезона «Уэнсдэй» станут приоритетом для Netflix Кадр из сериала «Уэнсдэй» (Wednesday). Забастовка голливудских сценаристов завершена. Работа над самыми ожидаемыми проектами продолжается. По данным Variety, Netflix бросит все силы на создание второго сезона «Уэнсдэй» (Wednesday). Сериал сосредоточен на обучении дочери Гомеса и Мортиши Аддамс в академии Nevermore. Ориентировочно к работе над сценарием «Уэнсдэй» авторы могут вернуться к концу года. Сериал основан на культовом […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Почему не стоит покупать мятную пасту? Объясняет стоматолог

istockphoto.com/Ivan Bajic Выбирая две основных вещи для ухода за полостью рта — зубную щетку и пасту, многие совершают распространенные ошибки: щетку выбирают жесткую и с ворсинками разной длины, а пасту, конечно же, ментоловую — такую, чтобы глаза слезились. Почему делать этого не стоит и каким должен быть правильный уход, рассказывает врач-стоматолог Виктория Шатаева. Какую зубную щетку выбрать В первую очередь уход за полостью рта начинается с механического очищения […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Как хранить виноград, чтобы он не испортился слишком быстро

istockphoto.com Виноград имеет богатый состав. В нем содержатся фитонутриенты, витамины A, C, K и B6, калий, кальций, магний, фосфор и натрий. В пищу употребляется не только мякоть, но и косточки. Однако важно помнить, что много и часто есть виноград с косточками нельзя. В противном случае может случиться приступ острого аппендицита. Большое количество винограда может стать причиной аллергической реакции, вызвать брожение и вздутие в желудочно-кишечном тракте. — Лидия Квашнина […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Как правильно заваривать имбирь

istockphoto.com Имбирь — это многолетнее растение родом из Юго-Восточной Азии. Он имеет острый и пряный вкус, а также терпкий запах, активно используется в разных национальных кухнях, прежде всего в Азии. Имбирь используется везде, где нужна пикантность: соусы, маринады, салатные заправки. Кроме этого, можно добавить его в смузи из овощей и фруктов, овощные супы-пюре (тыквенный, морковный). А можно приготовить чай, который согревает при переохлаждениях и облегчает симптомы простуды. […]

CategoriesУпражнения и фитнес

7 способов облегчить последствия очень тяжелой тренировки

istockphoto.com Боль непосредственно во время тренировки может быть тревожным сигналом травмы или растяжения. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. А вот после тренировок могут возникать болевые ощущения в мышцах. Как правило, они самостоятельно проходят спустя пару дней. Но вот что делать, если нужно от них избавиться как можно быстрее? Рассказываем, какие бывают способы восстановиться. Растяжка Неудивительно, что этот способ […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Что посмотреть, пока думаете о Римской империи: 2 фильма и сериал о Древнем Риме

Кадр из фильма «Гладиатор» Недавно пользовательницы TikTok запустили тренд, в котором выяснили, что мужчины даже спустя 2000 лет довольно часто думают о Римской империи. На тренд обратила внимание газета The Washington Post: редакция собрала в социальных сетях комментарии девушек и ответы мужчин на вопрос о том, как часто у них возникают мысли о Древнем Риме. Это мини-исследование породило мемы и пародии. А мы пока собрали несколько исторических фильмов, […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Что известно о россиянке Ольге Каменской, которая выиграла на конкурсе «Миссис Вселенная»

Личные соцсети Ольги Каменской Мода на худобу, возникшая еще в 1960-х, медленно сдает позиции. Под давлением общественности фирма Mattel была вынуждена выпустить куклу Барби с формами, приближенными к пропорциям живых женщин. Бренды одежды все чаще включают в линейку размеры «плюс-сайз» и приглашают для участия в показах соответствующих моделей. По сути, обязательные 90-60-90 сейчас нужны только в конкурсах красоты, и то лишь в так называемой Большой четверке. В других […]