CategoriesУпражнения и фитнес

Почему может тошнить

iStock С таким неприятным явлением, как тошнота, сталкивались многие. Но мало кто знает, что это является не только симптомом отравления, а может говорить и о серьезных заболеваниях органов ЖКТ. Генетик, нутрицолог Светлана Перес рассказала подробности о причинах тошноты. Симптомы тошноты Иногда симптомы тошноты менее выражены, в таких случаях говорят «подташнивает». Часто тошнота сопровождается слабостью, потливостью, усиленным слюноотделением, может наблюдаться снижение артериального давления, бледность […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Семена чиа: польза и вред для здоровья

istockphoto.com Семена чиа относятся к так называемым суперфудам. В нашей стране они стали популярны относительно недавно. О том, чем и кому полезны семена чиа, рассказали эндокринолог Наталья Антонова и нутрициолог Анастасия Костомаха. История семян чиа Растение чиа — эндемик Южной Америки. Ацтеки использовали корень чиа для лечения туберкулеза. И это неудивительно, ведь чиа относится к роду шалфея, известного свойством исцелять бронхо-легочные заболевания. Семена […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Как влияет избыток калорий на здоровье

istockphoto.com/AlbinaTiplyashina Казалось бы, мы все знаем, что есть много — плохо. Но есть хитрый момент: вы можете съесть всего один кусочек торта, а по калорийности он будет сопоставим с полноценным ужином с овощами и мясом. Хотя на вид порция была небольшой. Почему перебор с калориями ударяет по нашему здоровью? Разбираемся вместе нутрициологом Ольгой Баян. Симптомы и признаки переедания В этой статье мы не касаемся как такового диагноза компульсивного переедания, его может поставить только […]