CategoriesУпражнения и фитнес

Биолог раскрыл полезные свойства опят. Спорт-Экспресс

Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин назвал полезные свойства опят. По словам специалиста, они содержат большое количество пищевых веществ, богаты витамином D, кальцием, калием, магнием и аминокислотами. «Этот гриб способствует укреплению иммунной системы, улучшению обменных процессов, снижению уровня холестерина и сахара в крови, а также поддерживает здоровье сердца и сосудов», — приводит слова эксперта Life.ru. Также опята помогают […]

CategoriesУпражнения и фитнес

5 маршрутов для любителей приключений в стиле Индианы Джонса

istockphoto.com/Nikada Кто сказал, что кино интереснее жизни? Изучая историю и легенды древних мест, можно испытать азарт первооткрывателя и узнать факты, которыми вдохновлялись великие режиссеры и писатели. Вместе с экспертом по путешествиям Еленой Шелеховой выбрали локации, где вы сможете пройтись по следам исчезнувших цивилизаций и попробовать разгадать многовековые тайны. Пирамиды, Египет Погребальные сооружения с идеальными пропорциями до сих пор волнуют умы ученых и любителей загадок. Древние египтяне […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Как правильно хранить клубнику, чтобы сохранить ее свежесть

istockphoto.com Клубника — крупноплодный вид растений рода земляники. В России эта ягода очень популярна. Если у человека есть дача или огород, то на грядках точно будет клубника. Эти плоды очень полезны. Помимо стандартного набора витаминов группы В, Е и А, клубника отличается высоким содержанием витамина С. Как и все ягоды, клубника очень полезна. Однако она содержит приличное количество фруктозы. Нельзя ее есть […]