CategoriesУпражнения и фитнес

Нутрициолог назвала продукт с минимальным содержанием клетчатки

Нутрициолог назвала продукт с минимальным содержанием клетчатки istockphoto.com В беседе с «СЭ» нутрициолог Лидия Квашина рассказала о каше, в которой содержится меньше клетчатки по сравнению с другими. Речь шла о манной крупе. По словам эксперта, некоторые люди исключают из рациона продукты, богатые клетчаткой. Причина — возможные проблемы с пищеварением. «Манная крупа быстро разваривается, хорошо усваивается, содержит минимальное количество клетчатки (0,2%), поэтому ее часто включают в диеты, назначаемые при […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Кунжутный урбеч: польза и вред для организма

azerbaijan_stockers/Freepik «Сезам, откройся!» — всем известна эта фраза из знаменитой сказки про Али-Бабу и сорок разбойников. На самом деле сезам — это другое название кунжута — растения, семена которого используются в кулинарии по всему миру. Например, из кунжутных семян делают урбеч — полезное и вкусное блюдо, пришедшее из кавказской кухни. Вместе с экспертом подробно расскажем о пользе, выборе, хранении кунжутного урбеча и рецептах с его использованием. Калорийность и БЖУ кунжутного урбеча Калорийность […]

CategoriesУпражнения и фитнес

8 киноадаптаций классики, где действие перенесено в наши дни

Кадр из фильма «Ромео + Джульетта» Недавно Владимир Мирзоев снял новую версию «Преступления и наказания». Местом действия сериала, как и в романе Федора Достоевского, выступит Санкт-Петербург, только вот знакомая история Родиона Раскольникова развернется в XXI веке. Рассказываем, какие еще классические произведения режиссеры адаптировали под современность. Ромео + Джульетта Год: 1996. Страна: США, Мексика, Австралия. Режиссер: Баз Лурман. В главных ролях: Леонардо […]