CategoriesУпражнения и фитнес

Офтальмолог рассказала, как сохранить здоровье глаз

Офтальмолог рассказала, как сохранить здоровье глаз Poike/istockphoto.com Сегодня во всем мире отмечается Международный день слепых. Эта дата приурочена ко дню рождения Валентина Гаюи — автора алфавита для незрячих — и призвана обратить внимание на проблемы людей с полной или частичной потерей зрения. Сегодня в мире более 1,3 миллиарда человек страдают различными нарушениями зрительных функций. Причина — масштабное увлечение гаджетами, которое приводит к постоянному перенапряжению и усталости […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Рыжиковое масло: польза и вред для здоровья

www.istockphoto.com Рыжиковое масло, оно же масло камелии (камелины), известно так же давно, как и льняное масло. Растение, из семян которого его добывают, родом из Евразии, но сейчас его успешно выращивают в Северной Америке. В России рыжиковое масло известно с начала прошлого века. Широкого распространения оно не получило, не выдержав конкуренции с подсолнечным, конопляным и прованским (оливковым) маслами. Сейчас рыжиковое масло только обретает известность, встретить его можно далеко не в каждом […]

CategoriesУпражнения и фитнес

Правда ли фастфуд так опасен, как все думают?

www.istockphoto.com О причинах популярности фастфуда не нужно долго гадать: его быстро готовят, он недорогой и очень вкусный. Не будем лукавить — сложно найти того, кто не хотел бы время от времени запить хрустящую картошку фри сладкой газировкой. Но можно ли есть фастфуд так, чтобы не навредить здоровью и не набрать лишний вес? Вместе с нутрициологом разобрались, правда ли фастфуд опасен, и если это так, то как минимизировать вред от него. Почему нас тянет на фастфуд […]